Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2020
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2263 kkal
|
Lemak: 57,41g | Prot: 171,39g | Karb: 273,51g.
Makan Pagi: Banana, Oatmeal, Aussie Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Makan Siang: Boiled Potato, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, White Rice, Grilled Chicken, Chicken Leg (Skin Eaten), Baked Beans. Makan Malam: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Spaghetti Bolognese, Aussie Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Camilan/Lainnya: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, KFC Perkedel, Grilled Chicken, Chicken Wing. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JoviF10
|