Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2020
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
872 kkal
|
Lemak: 20,04g | Prot: 42,16g | Karb: 132,85g.
Makan Pagi: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Captain Oats Instant Oatmeal. Makan Siang: Orange, Kale , Apple. Makan Malam: Emping Melinjo, Chicken Vegetable Soup, Cooked Vegetables, Boiled Egg, Chicken Meatballs, White Rice. lagi...
|
|
2139 kkal
|
Latihan:
Freestyle - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dhyani2576
|