Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2020
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1469 kkal
|
Lemak: 115,71g | Prot: 74,77g | Karb: 39,18g.
Makan Pagi: توابل زعتر بالسمسم احمر, ملح البحر, عصير الليمون, امتنان قشور السيليوم psyllium husk, بذور الكتان, زيت جوز الهند, جهينه كريمة خفق, زيت الزيتون, سمن بلدى سمن بلدي, الكزبرة, فلفل رومي فلفل, الخس, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, بيضة. Makan Siang: فلفل رومي فلفل, الخس, سمن بلدى سمن بلدي, جهينه كريمة خفق, بيتى صلصه طماطم, كوسة, لحم البقر المفروم (85 ٪ قسم خالي من الدهون/ 15 ٪ من الدهون). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Om habiba2020
|