Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2020
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1433 kkal
|
Lemak: 60,19g | Prot: 77,47g | Karb: 246,15g.
Makan Pagi: Mentimun (Kupas), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Goreng. Makan Siang: Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Indomaret Kacang Koro, Tora Bika Cappuccino, Khong Guan Saltines Vegetables Crackers, Buah Naga, Apel, Nissin Crispy Crackers, Fitbar Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan indridwiprasetyo
|