Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2020
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1440 kkal
|
Lemak: 46,11g | Prot: 91,89g | Karb: 166,95g.
Makan Pagi: Telur Puyuh, Bubur Ayam, Cap Enaak Susu Kental Manis. Makan Siang: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe, Nasi Putih. Makan Malam: Acar, Urap, Semur Daging, Telur Balado, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Apel, Richoco Wafer. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan litaloriya
|