Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2020
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
996 kkal
|
Lemak: 39,14g | Prot: 54,95g | Karb: 115,64g.
Makan Pagi: Pisang, Mentimun (dengan Kulit), Jus Jeruk Peras Segar, Kacang Tanah, Nanas, Sawi, Seledri, Bayam. Makan Siang: Kecambah, Ampela, Keripik Tempe, Tahu, Hati Ayam, Nasi Merah, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Oncom. Makan Malam: Tahu, Nasi Merah, Ikan Kembung. Camilan/Lainnya: Apel. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meliabarra
|