Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2020
|
43,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2103 kkal
|
Lemak: 13,91g | Prot: 301,48g | Karb: 195,98g.
Makan Siang: Plum, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Pir Asia. Setelah Makan Siang: Buah Naga, Putih Telur. Sebelum Makan Malam: Plum. Makan Malam: Pare, Ikan Tongkol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
|
1680 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 7 menit, Apple Health - 22 jam dan 53 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|