Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2020
|
46,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
973 kkal
|
Lemak: 24,62g | Prot: 56,21g | Karb: 138,06g.
Makan Pagi: Telur Puyuh. Makan Siang: Nasi Putih, Petai, Tempe, Sayur Bening Bayam, Hati Ayam. Makan Malam: Yakult Yakult, Pisang, Buah Pir. Camilan/Lainnya: Singkong. lagi...
|
|
1151 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 31 menit, Tidur - 7 jam dan 14 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nurulhei
|