Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2020
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
377 kkal
|
Lemak: 10,79g | Prot: 33,64g | Karb: 37,43g.
Makan Pagi: Cimory Yolite, Buah Naga, Pisang. Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Bawang Bombay Dimasak , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). lagi...
|
|
1565 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Zumba - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Kak itu dibarengi olahraga engga?
22 Sep 20 oleh anggota: irawrahayu96
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MefiHera
|