|
bertahap trs turun
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1189 kkal
|
Lemak: 27,47g | Prot: 42,82g | Karb: 200,32g.
Makan Pagi: Yakult Yakult, Pisang Raja Direbus Matang, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Makaroni. Makan Siang: Bakso Ayam, Bakwan, Yakult Yakult, Makaroni, Sayap Ayam, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leyliana k
|