Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2020
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1646 kkal
|
Lemak: 63,71g | Prot: 102,13g | Karb: 168,41g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Chicken of the Sea Infusions Basil Tuna, Fresh & Easy Honey Wheat Braided Pretzels, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Ole Extreme Wellness Tomato Basil Tortillas. Makan Malam: Pringles Original Potato Crisps, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Great Value Hamburger Buns, Wal-Mart Angus Steak Burger 1/3 lb. Camilan/Lainnya: Fresh & Easy Honey Wheat Braided Pretzels, Little Debbie Peanut Butter Crunch. lagi...
|
|
2514 kkal
|
Latihan:
Duduk - 9 jam, Mengemudi - 2 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Belanja - 15 menit, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|