Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2020
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1108 kkal
|
Lemak: 37,85g | Prot: 74,72g | Karb: 117,90g.
Makan Malam: Sari Roti Roti Isi Coklat, Bakpia, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Bawang Merah, Maya Sarden Maya Sarden Saus Cabe, Buncis, Labu Siam, Wortel. lagi...
|
|
1992 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Naik Sepeda Motor - 20 menit, Duduk - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan desiindri
|