Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2020
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1224 kkal
|
Lemak: 36,06g | Prot: 65,17g | Karb: 166,71g.
Makan Pagi: Yakult Yakult. Makan Siang: Pickled Vegetables, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , White Rice. Makan Malam: Pickled Vegetables, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , White Rice, Alfamart Daun Pepaya, Cooked Chinese Cabbage, Grilled Chicken. Camilan/Lainnya: Mayora Astor, Butter , Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Papaya. lagi...
|
|
2280 kkal
|
Latihan:
Muay Thai - 1 jam dan 6 menit, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dhyani2576
|