Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2020
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56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1593 kkal
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Lemak: 103,08g | Prot: 62,68g | Karb: 104,67g.
Makan Pagi: 어니스트 어니스트 유기농 엑스트라버진 코코넛오일, 버터, 카누 카누 다크로스트 미니. Makan Siang: 메추리알, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 산과들에 넛츠 뮤즐리, 양파볶음, 삼겹살. Makan Malam: 허닭 일품 닭가슴살 스테이크 오리지날, 허닭 닭가슴살 닭갈비곤약볶음밥, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일. Camilan/Lainnya: 고려은단 비타민C 1000, 종근당건강 오메가3(원데이), 허닭 닭가슴살 육포, 티젠 레몬밤, 로이스 생초콜릿. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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