Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2020
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1608 kkal
|
Lemak: 99,19g | Prot: 74,04g | Karb: 102,29g.
Makan Pagi: 카누 카누 다크로스트 미니, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 버터. Makan Siang: GS25 닭가슴살도시락, 양상추, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일. Makan Malam: 김치, 밥, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 돈까스. Camilan/Lainnya: 티젠 레몬밤, 종근당건강 오메가3(원데이), 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|