Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2020
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,5 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
478 kkal
|
Lemak: 35,76g | Prot: 27,40g | Karb: 14,92g.
Makan Pagi: Food Lion Pork Rinds, American Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Regular Coffee. Makan Siang: Muenster Cheese. Camilan/Lainnya: Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Dairy Fresh Whipped Cream, Trident Sugarless Gum with Xylitol, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%. lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Meditation - 15 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|