|
Just setting up for a woosh 😉
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2426 kkal
|
Lemak: 84,78g | Prot: 156,32g | Karb: 261,34g.
Makan Pagi: Blue Diamond Almond Breeze Original, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Original, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Publix Quick Cooking Oats. Setelah Sarapan: Coffee (Brewed From Grounds). Sebelum Makan Siang: Taco Bell Shredded Chicken Burrito, Taco Bell Steak Quesarito, Taco Bell Beefy 5-Layer Burrito. Makan Malam: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Original. Setelah Makan Malam: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. lagi...
|
|
2564 kkal
|
Latihan:
Motorcycle Riding - 2 jam dan 30 menit, Mengemudi - 45 menit, Mandi - 15 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Duduk - 3 jam dan 30 menit, Memasak - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|