Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2020
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1417 kkal
|
Lemak: 49,24g | Prot: 93,27g | Karb: 154,37g.
Makan Pagi: Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Great Value 2% Reduced Fat Milk. Makan Siang: Heinz HomeStyle Gravy Classic Chicken Gravy, Del Monte Whole Kernel Corn (No Salt Added), Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . Makan Malam: Low Sodium Turkey Breast, Best Foods Light Mayonnaise, 100% Whole Wheat Sandwich Rolls, Wendy's Tomato (1 Slice), Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . Camilan/Lainnya: Ritz Hint of Salt Crackers, Rockin' Guacamole, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lonniehuffman
|