Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2020
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2072 kkal
|
Lemak: 79,01g | Prot: 196,13g | Karb: 144,55g.
Makan Pagi: Milk, Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Makan Siang: Beef, Cooked Fish, Mitratani Edamame, White Rice. Makan Malam: Fried Egg, Beef, Cooked Vegetable Combinations with Cheese Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Aussie Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Camilan/Lainnya: Fried Egg Sandwich, Cabbage , Tempeh (Cooked) , Chicken Leg (Skin Eaten). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JoviF10
|