Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2020
|
43,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2220 kkal
|
Lemak: 14,40g | Prot: 381,36g | Karb: 131,04g.
Makan Siang: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Setelah Makan Siang: Putih Telur Matang, Apel (tanpa Kulit), Buah Pir. Makan Malam: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur Matang, Ikan Tongkol, Pare. lagi...
|
|
1873 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 39 menit, Apple Health - 22 jam dan 21 menit. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|