Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2020
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1322 kkal
|
Lemak: 45,57g | Prot: 77,23g | Karb: 164,76g.
Makan Pagi: Jambu Biji, Indofood Gowell Sereal & Susu. Makan Siang: Finna Sambal Pedas, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kecambah, Blue Band Rice Mix BBQ, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bango Kecap Manis Light, Bawang Putih Dimasak , Bawang Bombay Dimasak , Jamur Tiram, Tahu, Nasi Merah. Makan Malam: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bango Kecap Manis Light, Shirataki Mie Shirataki, Jamur Tiram, Sawi Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Lapis Legit, Lemon, Getuk. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elke fee
|