|
udah 3hari sakit makan gak bener gak itung kalori cuma dirasa makan dibawah kalori. biasa gak sarapan tadi pagi udh makan roti bakar .
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1111 kkal
|
Lemak: 37,87g | Prot: 46,16g | Karb: 147,14g.
Makan Pagi: Nasi Goreng, Sari Roti Roti Isi Coklat. Makan Siang: Perkedel Jagung, Ikan Tongkol, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Makan Malam: Sayur Lodeh, Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bengkoang, Buah Pir. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lolipop_muach
|