Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2020
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1102 kkal
|
Lemak: 46,54g | Prot: 65,78g | Karb: 119,83g.
Makan Pagi: Oncom, Ikan Kembung, Nasi Merah. Makan Siang: Kecambah, Pepaya, Ciki Wiki Chicken Nugget Naget Ayam Naget Ayam, Telur Rebus Lunak, Telur Rebus Lunak, GaGa Mie Extra Pedas Kuah Jalapeno. Makan Malam: Alfamart Selai Coklat Kacang, Susu Kedelai, Nasi Merah, Cumi-cumi. Camilan/Lainnya: Quaker Instant Oatmeal, Sawi, Semangka, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Bayam, Seledri. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meliabarra
|