Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2020
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
704 kkal
|
Lemak: 19,21g | Prot: 37,08g | Karb: 98,41g.
Makan Pagi: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Telur Rebus, Nasi Putih, Gudeg. Camilan/Lainnya: Bubur Kacang Hijau, Kopi Latte non Lemak, Rujak, Rempeyek. lagi...
|
|
1748 kkal
|
Latihan:
Body Combat - 1 jam, Yoga - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karmila79
|