|
dikit aja turunnya. masih ngemplok gorengan sih.. hiks..
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1162 kkal
|
Lemak: 45,56g | Prot: 68,27g | Karb: 133,50g.
Makan Pagi: Cimory Low Fat Milk, Alpukat, Semangka, Mentimun (Kupas), Pepaya. Makan Siang: Telur Dadar, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Pepaya, Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Kacang Tanah, Telur Rebus, Herbalife F1 Shake Mix, Pepaya, Kurma. Camilan/Lainnya: Semangka, Keripik Singkong, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. lagi...
|
|
1598 kkal
|
Latihan:
bicycle roller trainer - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dc Lee
|