|
blm berani cheat day, takut ga bisa brenti...😝
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 30,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
782 kkal
|
Lemak: 37,90g | Prot: 48,62g | Karb: 61,49g.
Makan Siang: Cimory Yogurt, Pronas Tuna dalam Sambal Goreng, Dendeng Daging Sapi, Quaker Oat. Camilan/Lainnya: Kopi, Brownies. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|