Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2020
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 35 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1340 kkal
|
Lemak: 43,27g | Prot: 47,25g | Karb: 187,61g.
Makan Pagi: Kerupuk Asin, Telur Rebus, Nasi Kuning. Makan Siang: Telur Rebus, So Good Bakso Sapi, Indomie Rasa Ayam Bawang. Makan Malam: Indomie Mi Goreng. Camilan/Lainnya: Es Teh, Sawo. lagi...
|
|
3054 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam dan 1 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beau171717
|