Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2020
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1041 kkal
|
Lemak: 55,26g | Prot: 42,74g | Karb: 97,93g.
Makan Pagi: Really Raw Honey Raw Honey, Califia Farms Toasted Coconut Almond Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Makan Siang: Kerrygold Imported Garlic & Herb Butter, Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Butternut Bread All Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg. Camilan/Lainnya: Sabra Classics Hummus Singles, Harvest Snaps Green Pea Snack Crisps. lagi...
|
|
1848 kkal
|
Latihan:
shoulders /ab - 51 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mistybenner
|