Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2020
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1553 kkal
|
Lemak: 68,33g | Prot: 46,96g | Karb: 107,71g.
Makan Pagi: 코코넛오일, 아메리카노. Makan Siang: 도라지무침, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 아메리카노, 밥, 야채샐러드 (드레싱없이), 고등어구이. Makan Malam: 야채비빔밥, 올리브기름, 도라지무침, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 아삭이고추, 맥주, 소주 소주, 돼지막창. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|