Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2020
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1336 kkal
|
Lemak: 46,67g | Prot: 68,97g | Karb: 172,39g.
Makan Pagi: Tong Garden Honey Almonds, Jeruk, Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Wortel. Makan Siang: Forvita Margarine Forvita, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Bayam, Sinti Bumbu Pecel, Tempe Rebus. Makan Malam: Pronas Saus Lada Hitam, Telur Rebus, Pepes Tahu. Camilan/Lainnya: Cimory Fresh Milk Low Fat, Duku, Cimory Fresh Milk Low Fat, Pisang, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Oatmeal Instan, Cimory Yogurt Drink Mixed Fruit, Kismis Emas (tanpa Biji). lagi...
|
|
1612 kkal
|
Latihan:
bicycle roller trainer - 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dc Lee
|