Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2020
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
605 kkal
|
Lemak: 16,68g | Prot: 48,11g | Karb: 62,76g.
Makan Siang: Telur Rebus, Siomay, Kopi Latte. Makan Malam: Ikan Tenggiri, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Aqua Air Mineral, Sosro Teh Botol Kemasan Kotak, Siomay. lagi...
|
|
1775 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Zumba - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karmila79
|