Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2020
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1350 kkal
|
Lemak: 41,50g | Prot: 54,99g | Karb: 210,45g.
Makan Pagi: Teh Tawar, Indofood Gowell Sereal & Susu. Makan Siang: Indomaret Jamur Kuping, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Pentol, Finna Sambal Pedas, Blue Band Rice Mix BBQ, Wortel Dimasak, Ayam, Nasi Merah, Tahu, Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Makan Malam: Mangga, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Petai, Nasi Merah, Tahu, Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Tropicana Slim Gula, Markisa. Camilan/Lainnya: Monde Serena Snack (20g), Semangka, Roma Biskuit Sari Gandum. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elke fee
|