|
mashaallah terharu walaupun turunnya dikit dikit ♡
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1302 kkal
|
Lemak: 42,88g | Prot: 88,84g | Karb: 133,11g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, KFC Chicken Wing Original Recipe, Indomie Mi Goreng. Camilan/Lainnya: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. lagi...
|
|
1473 kkal
|
Latihan:
Memasak - 15 menit, Mencuci Pakaian - 5 menit, Menyapu Daun - 5 menit, HIIT - 18 menit, Yoga - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 47 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fdistrina
|