|
Berat badan ku naik gara2 digunung kemaren kebanyakan cheating 😭😭😭😭
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1402 kkal
|
Lemak: 40,24g | Prot: 79,17g | Karb: 186,94g.
Makan Pagi: Morin Selai Strawberry, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Fitbar Fruits Delight. Makan Siang: Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Kecambah, Perkedel Jagung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Bubur Ayam. Camilan/Lainnya: Pepaya, Apel, Fitbar Fruits. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan udarakuu
|