Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2020
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 68,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1143 kkal
|
Lemak: 20,47g | Prot: 139,77g | Karb: 106,53g.
Makan Pagi: Cinnamon, Captain Oats Instant Oatmeal, Banana, Muscletech Nitrotech Whey Gold. Makan Siang: Muscletech Nitrotech Whey Gold, Muscletech Nitrotech Whey Gold, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli, Boiled Sweetpotato (without Peel). lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evanevan1902
|