|
Same ol', same ol'.
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2906 kkal
|
Lemak: 108,34g | Prot: 163,74g | Karb: 332,74g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Publix Quick Cooking Oats, Valu Time 1% Low Fat Milk. Setelah Sarapan: Coffee (Brewed From Grounds). Sebelum Makan Siang: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, In-N-Out Cheese Slice, In-N-Out Double-Double with Onion & Spread. Makan Siang: Valu Time 1% Low Fat Milk, Lemon Bar Cookie, Subway 6" Double Sweet Onion Chicken Teriyaki. Makan Malam: Brownie with Peanut Butter Fudge Icing, Skinless Chicken Breast, Stubb's Bar-B-Q Sauce Original. Setelah Makan Malam: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. lagi...
|
|
3263 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam dan 30 menit, Belanja - 30 menit, Istirahat - 7 jam, Mandi - 30 menit, Intense Weightlifting - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 15 menit, Duduk - 3 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
08 Mar 20 oleh anggota: Cb1006
|
08 Mar 20 oleh anggota: rosio19
|
Boring is safe and familiar, I like safe and familiar
08 Mar 20 oleh anggota: rosio19
|
me too status quo is a good thing, have a safe and boring day!
09 Mar 20 oleh anggota: Little Red Fox
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|