Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2020
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 25,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1055 kkal
|
Lemak: 37,46g | Prot: 42,24g | Karb: 149,51g.
Makan Pagi: Chia Seed, Kacang Garbanzo, Susu Kedelai, Kurma. Makan Siang: Brokoli Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kurma. Makan Malam: Garam, Mentimun (Kupas), SuperIndo Lada Putih Bubuk, Daun Bawang, Telur, Barco Coconut Cooking Oil, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit. Camilan/Lainnya: Pepes Tahu, Sambal Goreng, Telur Dadar, Tumis Kangkung, Roti Panggang, Remahan Roti. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alifia591
|