Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2020
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
766 kkal
|
Lemak: 18,80g | Prot: 93,35g | Karb: 60,65g.
Makan Pagi: Lemon, Nasi Jagung, Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Alfamart Ikan Pindang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kangkung. Makan Malam: Nasi Jagung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tahu, Kelor. Camilan/Lainnya: Nanas, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Indah Nj
|