Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2020
|
46,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1365 kkal
|
Lemak: 45,18g | Prot: 76,59g | Karb: 177,70g.
Makan Pagi: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Cantaloupe Melons . Makan Siang: Finna Sambal Terasi Uleg, Cooked Egg White, Firm Silken Tofu , Yardlong Beans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Carrots, Baby Corn, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tropicana Slim Low Fat Santan. Makan Malam: Vegeta Vegeta, L-Men 2 Go Chocolate, Apple, Fried Tofu. lagi...
|
|
1432 kkal
|
Latihan:
HIIT - 25 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dninditya
|