Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2020
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
641 kkal
|
Lemak: 32,54g | Prot: 43,12g | Karb: 45,38g.
Makan Pagi: Tulum Peyniri, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Kızarmış Yumurta. Makan Siang: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Arabaşı. Makan Malam: Kıymalı Kabak Yemeği, Karışık Yeşil Salata. Camilan/Lainnya: Tahinli Çörek, Şekerpare, Muz, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Krema Yerine Geçen (Toz). lagi...
|
Memperoleh 5,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ~sinem~
|