Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1858 kkal
|
Lemak: 51,14g | Prot: 92,60g | Karb: 265,86g.
Makan Pagi: Mate Amargo, Café, Express Galletitas Clásicas. Makan Siang: Peras, Pizza de Queso de Masa Delgada. Makan Malam: Ensalada de Frutas, Zanahoria, Knorr Puré de Papas, Milanesa de Cerdo. Camilan/Lainnya: Molto Arvejas, Mogul Gomitas Frutales, Toddy Cacao en Polvo , Purisima Leche en Polvo, Quaker Avena Extrafina, Peras. lagi...
|
|
2090 kkal
|
Latihan:
TRX - 12 menit, Menyetrika - 22 menit, HIIT - 12 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 14 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ale_Sosa
|