Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2020
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2528 kkal
|
Lemak: 150,33g | Prot: 112,48g | Karb: 191,45g.
Makan Pagi: الزيتون الأخضر, زيت الزيتون, سمن بلدى سمن بلدي, بذور الكتان, بيضة, جبنة جودة أو جبنة إدام, الهندباء البرية أو الخس الأفرنجي, الكزبرة, سويتال سكر سويتال, President Cooking Cream, القرفة, كاكاو كاكاو. Makan Siang: فخذ الديك الرومي المدخن (دبوس) (الجلد يؤكل), زيت الزيتون, سلطة الخس مع خضار متنوعة, مرق أو صلصة اللحم, ملوخية, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه). Makan Malam: فشار Popcorn فشار Popcorn. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Om habiba2020
|