Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2020
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1314 kkal
|
Lemak: 52,09g | Prot: 31,42g | Karb: 182,59g.
Makan Pagi: Alpukat, Good Day Originale Cappucino, Tempe Goreng, Es Kopi dengan Krim dan Gula. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Choki Choki Chococashew, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Pisang Molen, Semur Daging, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Indocafe Coffeemix 3 in 1. lagi...
|
|
1623 kkal
|
Latihan:
Squats - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fairushamran
|