|
Bom dia!! 🤸🤸🤸🤸
Café da manhã hj tem ovo, bacon e queijo!!
💪🎯🙏
|
48,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
876 kkal
|
Lemak: 60,12g | Prot: 54,79g | Karb: 14,78g.
Makan Pagi: Queijo Mozzarella, Bacon, Manteiga (com Sal), Ovo, Café. Makan Siang: Alface, Bacon, Cebolas, Pepino (com Casca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ossobuco, Ovo. Makan Malam: Molho de Tomate Caseiro, Tudo Low Carb Farinha de Côco, Ovo, Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. Camilan/Lainnya: Palha Pág 118 MEU. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|