Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2020
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1840 kkal
|
Lemak: 77,34g | Prot: 83,62g | Karb: 204,30g.
Makan Pagi: Санта Бремор Икра Деликатесная с Копченым Лососем, SPAR Булочка с Изюмом, Nesquik Какао. Makan Siang: Мёд, Варенье из Смородины, Обычные Блины, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Malam: Безе, Tess Чай Черный, Приготовленный Лук, Хек Отварной, Помидор Соленый, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Camilan/Lainnya: Вода, Варенье из Смородины, Обычные Блины, Травяной Чай, Вода, Doppel Herz Омега-3, Вода. lagi...
|
|
1673 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 41 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 24 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|