Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Februari 2020
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Februari 2020:
|
872 kkal
|
Lemak: 44,53g | Prot: 74,95g | Karb: 45,77g.
Makan Siang: Kerrygold Imported Garlic & Herb Butter, Fried Egg without Fat, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Butternut Bread All Whole Grain 100% Whole Wheat Bread. Makan Malam: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Boiled Egg, Rothbury Farms Chipotle Salad Toppers, Vlasic Snack'mms Kosher Dill Pickles, Dole Spring Mix Salad, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Baby Carrots , Boar's Head Ovengold Roast Breast of Turkey - Skinless. Camilan/Lainnya: Vlasic Snack'mms Kosher Dill Pickles, Boiled Egg, StarKist Foods Tuna Creations Honey BBQ. lagi...
|
|
1918 kkal
|
Latihan:
back and biceps - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mistybenner
|