|
😍
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Februari 2020:
|
1145 kkal
|
Lemak: 51,04g | Prot: 57,11g | Karb: 118,06g.
Makan Pagi: Great Value Crunchy Honey Oats Cereal, Great Value 2% Reduced Fat Milk. Makan Siang: Great Value Organic Ground Flax Seed , Killer Chili, Ritz Hint of Salt Crackers, Tabasco Hot Sauce, Onions . Makan Malam: Great Value 4% Cottage Cheese, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Red Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Broccoli , Fresh Express Spring Mix, Tomatoes. Camilan/Lainnya: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Ritz Crackers - Fresh Stack, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lonniehuffman
|