Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2020
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2020:
|
1705 kkal
|
Lemak: 101,50g | Prot: 155,70g | Karb: 38,14g.
Makan Pagi: Abacaxi, Quatá Queijo Minas Frescal Light , Ovo Mexido. Makan Siang: Costela Bovina. Camilan/Lainnya: Ovo Cozido, Melão. lagi...
|
|
2940 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 15 menit, Treadmill - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vinicius Souza
|