|
alhamdulillah, tipis2
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2020:
|
950 kkal
|
Lemak: 54,60g | Prot: 32,89g | Karb: 104,65g.
Makan Pagi: Date, Meranti Bolu Gulung, Sidomuncul Susu Jahe. Makan Siang: Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise, Kokita Sambal Rawit Bawang, Kokita Sambal Bangkok, Soft Silken Tofu , Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Mashed Potato. lagi...
|
|
1612 kkal
|
Latihan:
workout - 15 menit, Istirahat - 17 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Inez WR
|