|
hesti anak pinter anak manis tlg jgn kembali ke 61 lg yaa wkwkwk
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2020:
|
855 kkal
|
Lemak: 26,37g | Prot: 82,24g | Karb: 71,28g.
Makan Pagi: Ikan Kembung Balado, Nasi Ketan (Ketan). Makan Siang: Cumi-cumi, Tempe Orek, Ikan Kembung Balado. Makan Malam: Tahu Goreng, Ikan Kembung Balado, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Monde Chocolate Chip Cookies. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hesti chan
|